Vamos a ver la diferencia entre derecha e izquierda en estas viñetas:
Espero que os guste
El Profe de Imnasia
viernes, 11 de noviembre de 2011
miércoles, 5 de octubre de 2011
La obesidad infantil aumenta en España
Hola a la vuelta de mis vacaciones os dejo este interesante artículo que he encontrado por la red. Espero que os sea útil.
Ahora hay tres veces más niños obesos que hace sólo 15 años. Las consecuencias de este avance pueden ser muy preocupantes, pero las soluciones existen: la clave está en modificar los hábitos.
El crecimiento de la obesidad infantil en España es espectacular y preocupante: si hace 15 años, el 5% de los niños españoles eran obesos, esta proporción es ahora del 16%. En la Unión Europea, sólo Gran Bretaña nos supera.
La causa de esta verdadera epidemia (que puede tener consecuencias muy negativas en el futuro) es, básicamente, el cambio de hábitos. Y sobre todo en lo referente a la alimentación y el sedentarismo. Los niños, en gran parte por influencia de los padres, abandonan el consumo de frutas, verduras, legumbres y pescado, en favor de la comida rápida, "chuches" y bollería. Por lo que respecta al sedentarismo, las actividades físicas tradicionales se están cambiando por la televisión y los videojuegos.
Los peligros de esta tendencia son muchos. En primer lugar, la obesidad puede suponer al niño problemas físicos (diabetes tipo II, hipertensión, triglicéridos y colesterol, trastornos hepáticos,…) y sicológicos (baja autoestima, estigma social,…). Pero quizá lo peor es que está fraguando una obesidad adulta, con estos mismos problemas, pero agravados. Y hasta tal punto es así, que la siguiente generación podría tener una esperanza de vida menor que la actual, como consecuencia de esta obesidad, a pesar de los avances médicos en otros campos. Algunos estudios indican que la obesidad acorta la esperanza de vida en 13 años.
La solución, sin embargo, existe. Dado que casi todos los factores asociados a la obesidad infantil están relacionados con el estilo de vida, (excluyendo algunos casos poco comunes de patologías o factores genéticos), cambiando algunas costumbres podemos luchar eficazmente con este problema. Inculcar a nuestros hijos unos buenos hábitos alimenticios y fomentar su actividad física (deporte, juegos, paseos, excursiones,…) es fundamental para prevenir o remediar su obesidad, y de paso habremos hecho mucho para evitar que tengan sobrepeso de mayores.
Pero tenemos que empezar por nosotros mismos, pues si la madre y el padre son obesos, el riesgo de que lo sea también el hijo es de casi el 90 %, según Carlos Paredes, Presidente de la Sociedad Valenciana de Pediatría. Este experto insiste en que los hábitos de los hijos tienen mucho que ver con los de sus progenitores, y de ahí la necesidad de modificar las costumbres de los padres, cuando no sean adecuadas en materia de alimentación y salud. Por tanto, si luchamos contra nuestra propia obesidad, además de los evidentes beneficios que lograremos para nosotros mismos, también los conseguiremos para nuestros hijos.
Fuentes: Azprensa, El Médico Interactivo, Saludalia
Un saludo para tod@s del Profe de Imnasia
Ahora hay tres veces más niños obesos que hace sólo 15 años. Las consecuencias de este avance pueden ser muy preocupantes, pero las soluciones existen: la clave está en modificar los hábitos.
El crecimiento de la obesidad infantil en España es espectacular y preocupante: si hace 15 años, el 5% de los niños españoles eran obesos, esta proporción es ahora del 16%. En la Unión Europea, sólo Gran Bretaña nos supera.
La causa de esta verdadera epidemia (que puede tener consecuencias muy negativas en el futuro) es, básicamente, el cambio de hábitos. Y sobre todo en lo referente a la alimentación y el sedentarismo. Los niños, en gran parte por influencia de los padres, abandonan el consumo de frutas, verduras, legumbres y pescado, en favor de la comida rápida, "chuches" y bollería. Por lo que respecta al sedentarismo, las actividades físicas tradicionales se están cambiando por la televisión y los videojuegos.
Los peligros de esta tendencia son muchos. En primer lugar, la obesidad puede suponer al niño problemas físicos (diabetes tipo II, hipertensión, triglicéridos y colesterol, trastornos hepáticos,…) y sicológicos (baja autoestima, estigma social,…). Pero quizá lo peor es que está fraguando una obesidad adulta, con estos mismos problemas, pero agravados. Y hasta tal punto es así, que la siguiente generación podría tener una esperanza de vida menor que la actual, como consecuencia de esta obesidad, a pesar de los avances médicos en otros campos. Algunos estudios indican que la obesidad acorta la esperanza de vida en 13 años.
La solución, sin embargo, existe. Dado que casi todos los factores asociados a la obesidad infantil están relacionados con el estilo de vida, (excluyendo algunos casos poco comunes de patologías o factores genéticos), cambiando algunas costumbres podemos luchar eficazmente con este problema. Inculcar a nuestros hijos unos buenos hábitos alimenticios y fomentar su actividad física (deporte, juegos, paseos, excursiones,…) es fundamental para prevenir o remediar su obesidad, y de paso habremos hecho mucho para evitar que tengan sobrepeso de mayores.
Pero tenemos que empezar por nosotros mismos, pues si la madre y el padre son obesos, el riesgo de que lo sea también el hijo es de casi el 90 %, según Carlos Paredes, Presidente de la Sociedad Valenciana de Pediatría. Este experto insiste en que los hábitos de los hijos tienen mucho que ver con los de sus progenitores, y de ahí la necesidad de modificar las costumbres de los padres, cuando no sean adecuadas en materia de alimentación y salud. Por tanto, si luchamos contra nuestra propia obesidad, además de los evidentes beneficios que lograremos para nosotros mismos, también los conseguiremos para nuestros hijos.
Fuentes: Azprensa, El Médico Interactivo, Saludalia
Un saludo para tod@s del Profe de Imnasia
lunes, 11 de julio de 2011
Cerrado por Vacaciones
Sintiéndolo mucho, el Profe de Imnasia no va a tener más publicaciones hasta septiembre, ya que este verano voy a tomarme unas muy merecidas vacaciones.
Espero que vuestro verano sea genial e irrepetible y disfrutadlo.
Pera para que no os quedeis de vacío os dejo un vídeo que os recordará lo que pasó hace hoy justamente un año.
Un saludo a tod@s.
El Profe de Imnasia.
Espero que vuestro verano sea genial e irrepetible y disfrutadlo.
Pera para que no os quedeis de vacío os dejo un vídeo que os recordará lo que pasó hace hoy justamente un año.
Un saludo a tod@s.
El Profe de Imnasia.
martes, 28 de junio de 2011
Llorando por el Verano
Cómo todo el mundo sabe, desde el pasado viernes día 24, mis alumnos están de vacaciones de verano, algo que se merecen porque este año se han esforzado mucho.
Por si no lo sabias, este año ha sido mi primer año de maestro y tutor. Al principio estaba muy asustado, porque tenía muchas cosas que hacer que eran nuevas para mí. Así llegó septiembre y empezamos mis 26 y yo. Los primeros meses fueron muy díficiles por todo, por ellos que venían de vacaciones y no querían trabajar, además de que tenían que acostumbrarse a mi modo de clase. Por mí, que tenía que acostumbrarme a la nueva situación y a ellos, iguales para muchas cosas, pero cada uno diferente. Pero lo mejor estaba por venir y es algo que no te enseñan ni en la universidad y en las prácticas, y es que eso niños tienen detrás unos padres y unas circunstancias, algo que puede hacer cambiar la balanza a nuestra contra o nuestro favor. Por eso, desde el principio es muy importante hablar con los padres sobre todo lo que se considere que pueda tener relevancia, ya que son ellos los únicos que te pueden ayudar con sus hijos y viceversa. En este camino del curso 2010/2011, me he encontrado con todo tipo de situaciones y personas, que me han hecho más fuerte y más tierno, personas a las que les he enseñado y personas de las que he aprendido muchísimo. Y lo mejor de todo esto no es eso, es darse cuenta de lo que lo más maravilloso del Mundo, es algo que todos tenemos, pero perdemos, es la inocencia de un niño, que vive y ve el Mundo desde una óptica, en la que cualquier cosa puede ser logro y a la vez consiguen hacer proezas casi sin darse cuenta.
Vengo a decir con todo esto, que durante estos 10 meses de convivencia con mis niños he aprendido mucho, igual que ellos conmigo y espero que nunca olviden la etapa que han pasado conmigo, porque ellos, todos ellos, desde el más inquieto o travieso, hasta el más modoso y tranquilo, desde el más "malo", hasta el más "bueno" me han dejado una pequeña marca que nunca desaparecerá. Y hay una imagen que nunca se borrará de mi memoría y es el momento en que el último día de colegio, mis niños y niñas se iban, algunos para no verlos nunca más, y yo ahora me alegro porque se que el año que viene los voy a poder ver,aunque sea por el pasillo, porque no hay nada mejor, ni más bello que la sonrisa de un niño.
Por cierto, el título viene porque, no sólo fueron mis alumnos quienes lloraron, yo aguanté estoicamente en la salida del colegio, pero al volver a casa no me pude contener, porque al igual que ellos, sabía que no los vería en mucho tiempo, y eso es como si se llevaran una parte de mí.
Espero que sea un verano estupendo para todo el mundo.
Un saludo a tod@s
El Profe de Imnasia
Por si no lo sabias, este año ha sido mi primer año de maestro y tutor. Al principio estaba muy asustado, porque tenía muchas cosas que hacer que eran nuevas para mí. Así llegó septiembre y empezamos mis 26 y yo. Los primeros meses fueron muy díficiles por todo, por ellos que venían de vacaciones y no querían trabajar, además de que tenían que acostumbrarse a mi modo de clase. Por mí, que tenía que acostumbrarme a la nueva situación y a ellos, iguales para muchas cosas, pero cada uno diferente. Pero lo mejor estaba por venir y es algo que no te enseñan ni en la universidad y en las prácticas, y es que eso niños tienen detrás unos padres y unas circunstancias, algo que puede hacer cambiar la balanza a nuestra contra o nuestro favor. Por eso, desde el principio es muy importante hablar con los padres sobre todo lo que se considere que pueda tener relevancia, ya que son ellos los únicos que te pueden ayudar con sus hijos y viceversa. En este camino del curso 2010/2011, me he encontrado con todo tipo de situaciones y personas, que me han hecho más fuerte y más tierno, personas a las que les he enseñado y personas de las que he aprendido muchísimo. Y lo mejor de todo esto no es eso, es darse cuenta de lo que lo más maravilloso del Mundo, es algo que todos tenemos, pero perdemos, es la inocencia de un niño, que vive y ve el Mundo desde una óptica, en la que cualquier cosa puede ser logro y a la vez consiguen hacer proezas casi sin darse cuenta.
Vengo a decir con todo esto, que durante estos 10 meses de convivencia con mis niños he aprendido mucho, igual que ellos conmigo y espero que nunca olviden la etapa que han pasado conmigo, porque ellos, todos ellos, desde el más inquieto o travieso, hasta el más modoso y tranquilo, desde el más "malo", hasta el más "bueno" me han dejado una pequeña marca que nunca desaparecerá. Y hay una imagen que nunca se borrará de mi memoría y es el momento en que el último día de colegio, mis niños y niñas se iban, algunos para no verlos nunca más, y yo ahora me alegro porque se que el año que viene los voy a poder ver,aunque sea por el pasillo, porque no hay nada mejor, ni más bello que la sonrisa de un niño.
Por cierto, el título viene porque, no sólo fueron mis alumnos quienes lloraron, yo aguanté estoicamente en la salida del colegio, pero al volver a casa no me pude contener, porque al igual que ellos, sabía que no los vería en mucho tiempo, y eso es como si se llevaran una parte de mí.
Espero que sea un verano estupendo para todo el mundo.
Un saludo a tod@s
El Profe de Imnasia
jueves, 2 de junio de 2011
Bádminton
Hola a tod@s siento la tardanza en postear, pero como es mejor tarde que nunca, aquí os dejo unos vídeos muy interesantes para aprender sobre ese deporte de raqueta que tanto nos gusta practicar en el cole, el bádminton.
Espero que os haya gustado.
Un saludo a tod@s.
El Profe de Imnasia
Espero que os haya gustado.
Un saludo a tod@s.
El Profe de Imnasia
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